Konditionierungsübungen
Fitnessübungen wirken sich positiv auf Ihre Gesundheit aus. Durch Fitnessübungen schwemmen Sie Stress und Schadstoffe aus, verbrennen überschüssiges Fett und fühlen sich entspannt.
Fitnessübungen fördern auch die Verdauung, helfen dem Körper, richtig zu funktionieren, und haben einen positiven Einfluss auf das Nervensystem. Es wirkt sich auch positiv auf das Gefäßsystem und die Funktionsfähigkeit des Herzens aus (Verbrennung von schädlichem Cholesterin).
Das Fitnesstraining wirkt sich also insgesamt positiv auf Ihre Gesundheit aus, und Ihr Körper wird durch seine Ausübung eine bessere körperliche Leistungsfähigkeit erreichen.
Fitnesstraining ist jedoch nicht nur ein Thema für Sportler, sondern auch für normale Menschen fast jeden Alters. Zum Beispiel für Menschen, die früher Sport getrieben haben - zum Beispiel in der Schule -, dann aber ins Berufsleben eingestiegen sind und einfach keine Zeit mehr für Sport hatten.
